Harmonično in zdravo telo

Dancing Go Gow: Video lekcije za začetnike

Dancing Go Gow: Video lekcije za začetnike

Dancing go-go je zelo dinamičen in navijanje! Stil teh gibov lahko obvlada katera koli dekleta, a za obvladovanje plesa, ki ga potrebujete, raztezate in dobro plastičnost, sposobnost premikanja v ritem glasbe. Vse se bo izkazalo, če si Read More »

Kako zategniti notranjo stegno - vaje, video

Kako zategniti notranjo stegno - vaje, video

Dekle, ki sledi sliki, vedno skuša idealno telo in posveča dovolj pozornosti problemskim območjem. Ena od teh območij je notranjost stegna. V vsakdanjem življenju so mišice te cone slabo zaposlene in praktično ne delujejo. Njihova moč Read More »

Pilates za začetnike: video lekcije vaje

Pilates za začetnike: video lekcije vaje

Za moderno osebo je postalo nujno potrebno skrbeti za zdravje in telesno dejavnost. Eden bi se moral sprostiti in ne posvečati pozornosti njihovemu fizičnemu razvoju, kako se metabolizem upočasni, se število poslabšuje, pojavijo se Read More »

Kako se znebiti želodca brez prehrane: 7 načinov

Kako se znebiti želodca brez prehrane: 7 načinov

Vsi dobro vemo, da lahko maščoba, ki se nahaja pod kožo, pokvari žensko sliko. Odstranjevanje takega želodca bo pomagalo določenim vajam na tisku in vajah za krepitev poševnih mišic trebuha. Če vadite občasno, lahko v kratkem času Read More »

Kaj lahko jeste pred in po telesni pripravljenosti?

Kaj lahko jeste pred in po telesni pripravljenosti?

Da bi izgubili težo in ohranili vaše telo v tesnem, zdravem stanju, morate pravilno jesti in redno dajati fizično obremenitev. Samo ta metoda daje 100% rezultate, pomaga odstraniti odvečne maščobne kose, okrepiti mišice in najti vitko, Read More »